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大浪淘沙(财富QQ1713957344)

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洗澡时不能做这7件事,但第2个你肯定就经常做  

2017-03-06 12:58:14|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017-03-06 07:19:2639健康网     

洗澡时不能做这7件事,但第2个你肯定就经常做 - 德子 - 大浪淘沙(财富QQ1713957344)

那天,小九到医院向专家请教洗澡的健康问题,医生不假思索,马上给出了建议——

1、用力搓身体

大概有的人总觉得身上脏,所以洗澡的时候,会用力搓,搓到皮肤变红才作罢。

特别是那些因天气因素,不是每天都洗澡的人,经常会攒着洗澡,然后用力搓身体,以为这样就能干净了。小九想说,少年,你这样做,怕是作死啊。

皮肤表面上有一层角化细胞,就是我们常说的“死皮”,它听起来好像一无是处,但其实它是皮肤的保护层,能阻挡一些病原体,提高皮肤的抵抗力。

用力搓,把死皮都搓走了,防线被破坏,皮肤就容易遭受病菌侵袭,皮肤感染什么的就发生了。

2、淋浴水洗脸

洗澡时,有的人会先用淋浴头出来的水洗脸,从头浇到底。有这种行为的亲,小九想说你心真大啊。不过也不能怪你,毕竟你可能不知道其中的危害。今天告诉你,可要改正这种习惯。

不能马上用淋浴头出来的水洗脸,有2个原因:

一个是水温不太适合。身体感受到“刚好的”温度,对于脸来说,其实是热了(不信你试试)。

洗脸最好用温水,温水不容易对脸部肌肤造成刺激,且能令毛孔张开,方便洗掉油污。太热的水洗脸,容易烫伤不说,还会加速肌肤老化。

一个是喷头里细菌多。一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,不流出,便容易滋生细菌。

曾经有研究发现,莲蓬头里很多细菌,其中有种细菌会导致人类肺部疾病。并且,这些生物细菌膜很难去除。

也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道,引发相关疾病。

3、多抹沐浴露

沐浴露到底是一种化学产品,且多数呈碱性,而人的皮肤是中性偏酸的。洗澡的时候,用少量洗漱品,可以去除皮肤分泌的油脂和皮屑,但是用很多的话,容易造成皮肤干燥,瘙痒。

如果沐浴产品进入女性的下体,还可能导致相关部位PH值失衡,引发疾病。

建议皮肤出油不多的亲,最好选择中性的洗浴品。且洗澡的时候,要讲究速度,尽快冲洗干净,不要让它们在皮肤上停留太久。此外,特别提醒大家,洗澡最好不要往私处抹沐浴露。

4、低头洗头发

曾经有研究显示,低着头,脖子受到的压力是垂直状态的3倍。洗头到底是件费时的事情,低头越久,意味着脖子受到的压力太大,所以容易导致脖颈酸痛。有颈椎病的人更受折磨。

而且,低头洗头还有一个问题是,容易长出皱纹来。脖子是垂直长的,低头的话,你留心观察一下,会有颈纹。时间长了,颈纹可能就会越来越深,妹子恐怕都不希望长颈纹吧?

5、洗太冷水or太热水

身体素质要是不太好,真洗不得冷水澡。比如心脏不好的人,洗冷水澡,可能就被冷水给“刺激”坏了,出了事就遭罪了。

我们所建议的冷水澡,一般指5~20度的水温。洗冷水澡要讲究循序渐进,初试者先以高温度开始,然后慢慢降低水温。

至于热水更洗不得,烫坏了皮肤,免疫系统也是会遭到破坏的。况且,水温太高,会使血压升高,令人头晕、心慌甚至晕倒。晕倒后长时间不被人察觉,后果很严重,老人尤其要注意。

6、在喷头下啪啪啪

“鸳鸯浴”可能对于某些人来说有情调,但小九只看到危险。你想啊,浴室那么湿哒哒,日常走动都可能滑倒,更何况进行啪这种体力活呢?要是啪着摔跤了,可能会令你不举哦。

然后,在浴室啪也划不来。淋浴着吧,浪费水。前戏加正事儿,怎么着也得半小时吧,半小时淋浴,对皮肤不好,对你的钱包也不好。盆浴啪吧,不方便。所以,别自讨苦吃啦。

7、姨妈期进行盆浴    对于妹子来说,经期进行盆浴可能会导致盆腔炎。妹子在姨妈期,身体的抵抗力会下降,加上盆浴的话,水中细菌也不少。如果致病菌进入阴道,就可能因感染而引起相关炎症。

以上,大家都记住了吗?

洗澡时不能做这7件事,但第2个你肯定就经常做 - 德子 - 大浪淘沙(财富QQ1713957344)

 

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